Trampoliny z każdym rokiem zyskują na popularności. Nic dziwnego – skakanie to świetna rozrywka, w której może wziąć udział cała rodzina, bawiąc się i jednocześnie zyskując szereg korzyści zdrowotnych.
Ruch na świeżym powietrzu to niezbędny element zdrowego trybu życia. Zapewnia dotlenienie organizmu, utrzymanie sprawności fizycznej oraz korzystnie wpływa na kondycję psychiczną. Warto poszukać sposobów na wspólną aktywność na dworze całej rodziny, aby poprzez zabawę budować więzi rodzinne. Idealna w tym celu wydaje się trampolina – skakanie na niej uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli.
Trampolina jako aktywny sposób na rodzinną zabawę
Konstrukcja trampoliny jest prosta – podstawowe składają się ze stelaża oraz rozpiętej na nim, elastycznej maty. Do rodzinnej rozrywki lepsze jednak są trampoliny z siatką – zapewniają one maksymalne bezpieczeństwo i nadają się do jednoczesnego użytkowania przez kilka osób. Większość z tego typu trampolin posiada po bokach miękkie poduszki, które pomagają zapobiegać urazom. Skakanie na trampolinie to doskonała zabawa dla najmłodszych, która wspiera ich rozwój – wzmacnia mięśnie i układ kostny, pomaga ćwiczyć koordynację ruchów, a także pozwala budować większą pewność siebie. Siatka wokół urządzenia gwarantuje, że w ferworze zabawy najmłodsi nie wypadną poza jego obręb. Aby zabawa była jeszcze lepsza, można wrzucić do środka trampoliny nadmuchane balony – radość naszych latorośli mamy jak w banku.
Starsze dzieci, które są w stanie skakać wyżej, mogą bawić się z rodzicami w wymyślanie różnych zabaw, czy organizować konkursy na najwyższy podskok. W ich przypadku trampolina może pomóc ćwiczyć równowagę, co sprzyja prawidłowej postawie ciała. Również dorośli w czasie wspólnej zabawy odnoszą szereg korzyści – jest to świetny sposób na trening, podczas którego redukowany jest poziom stresu i wydzielają się hormony szczęścia. Spalane jest też bardzo dużo kalorii – skakanie jest pod tym względem drugą dyscypliną po pływaniu. Równomiernie wzmacniane i ujędrniane jest całe ciało, w przeciwieństwie do treningu na siłowni, który angażuje konkretne partie mięśni. Przy okazji nie obciąża się zanadto stawów, choć mechanizm pracy mięśni jest analogiczny, jak przy joggingu. Warto więc dobrze się bawić wspólnie z dziećmi, jednocześnie wykorzystując dobroczynny wpływ skakania na zdrowie i urodę.
Jeżeli interesują nas trampoliny z siatką wysokiej jakości, warto sprawdzić ofertę sklepu internetowego Happyhop, w którym można znaleźć bogaty asortyment produktów firmy Avyna, specjalizującej się w produkcji profesjonalnych trampolin. Na stronie https://happyhop.pl/product-category/trampoliny-profesjonalne/, każda rodzina znajdzie trampolinę odpowiednią dla siebie.
